金枪鱼在一个碗里融化。不用面包即可享受融化的金枪鱼。古友好,无麸质。

金枪鱼融化食品是我最喜欢的舒适食品之一。

当我开始一个 古饮食 今年夏天,我想出了一些无谷类食品替代我最喜欢的食物。

遵循古饮食或无麸质饮食并不一定意味着放弃您喜欢吃的食物。这个金枪鱼融化在碗里的食谱就证明了这一点。

所有传统的金枪鱼融化成分都在那里–金枪鱼,奶酪,蛋黄酱和刺山柑(我的最爱!)– minus the bread.

使金枪鱼融化的成分在碗里。添加北斗(饼干)&蔬菜),您就可以准备吃饭了!

此食谱非常适合零食或放牧者。如果你’是一个像我这样的开胃小菜的人,你’ll love this recipe.

服务与各种北斗–饼干,蔬菜,面包和黄油泡菜–你吃饭

金枪鱼在一个碗里融化。享受没有面包的金枪鱼融化。点击查看食谱!

作为附带说明,您可以使用这种金枪鱼混合物在面包上融化传统金枪鱼。我觉得你’我会喜欢在混合物中加入刺山柑。它们增加了意想不到的风味。

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金枪鱼在一个碗里融化。不用面包即可享受融化的金枪鱼。古友好,无麸质。

金枪鱼在一个碗里融化

产量: 2份
准备时间: 10分钟
烹饪时间: 18分钟
总时间: 28分钟

为了使本食谱对古环境友好,请忽略奶酪或使用纯素奶酪。

我用无麸质的蓝色钻石工匠坚果薄片(芝麻籽)蘸酱。

配料

  • 2罐装5盎司金枪鱼装在水中
  • 1/3 cup mayonnaise
  • 1/2杯切达干酪丝
  • 2 tablespoons capers
  • 1/4杯切碎的洋葱
  • 1 teaspoon sugar
  • 盐和胡椒粉调味
  • Crackers
  • Cucumber slices
  • Red pepper slices
  • Sugar snap peas
  • 面包,黄油酱菜

使用说明

  1. 将烤箱预热至350F。
  2. 混合金枪鱼,蛋黄酱,切达干酪,酸豆,洋葱,糖,盐和胡椒粉。
  3. 将金枪鱼混合物分开,放入2个中等烤箱安全小模子或1个较大的烤箱保存碗中。
  4. 烘烤18至20分钟。与您选择的北斗一起热食。