绿豆薯条:#Paleo#Whole30-脆皮的帕尔马干酪皮使这些菜无法抗拒。 5分钟准备!单击以获取食谱。

寻找吃绿豆的新方法吗?尝试这些绿豆薯条!

他们大约 10分钟 准备。这里’s the process:

  1. 在鸡蛋混合物中涂绿豆
  2. 浸入经验丰富的帕尔玛奶酪混合物
  3. 烤至酥脆

看到?你可以这样做!今晚!

如何制作帕尔马干酪烤的绿豆薯条。超级简单!

食谱提示和想法

四季豆类型:如果您可以找到扁豆而不是青豆(传统青豆的更薄,更苗条的表亲),请购买它们。他们会煮得更快,变得更脆。

保存绿豆末端: 积聚其他蔬菜时,请保留它们– and 做一批自制蔬菜汤.

酱料选项:搭配牧场调味酱,蛋黄酱蛋黄酱, 甜辣椒酱 或您最喜欢的蘸酱。 在这里获取25种以上蘸酱食谱.

试试这个类似的食谱: 杏仁壳姜黄绿豆薯条。此食谱符合Paleo和Whole30。

从Cheap Recipe Blog中学习如何制作帕玛森芝士烤箱烤薯条。

青豆涂上帕尔马干酪,准备烘烤

制作烤箱烤帕玛森青豆薯条的说明。准备大约需要5分钟!

绿豆薯条烤至酥脆并略带金黄色– yum!

全场30和古变种:这些薯条不含麸质, 全场30和 古 approved if you use vegan Parmesan cheese.

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烤箱烤帕尔马干酪绿豆薯条:单击以获取食谱!

绿豆薯条:酥脆的帕尔马干酪皮使它们无法抗拒。 5分钟准备!单击以获取食谱。

烤箱烤帕玛森青豆薯条

产量: 4份
准备时间: 10分钟
烹饪时间: 10分钟
总时间: 20分钟

寻找扁豆变种,一种较薄的绿豆,可以在更短的时间内烹饪(我在Trader Joe's买了我的)。如果只能找到绿豆,则可能需要将烘烤时间延长几分钟。

配料

  • 1磅扁豆变种(或青豆),末端去除
  • 1 egg, beaten
  • 1/4茶匙大蒜粉
  • 1/4茶匙烟熏辣椒粉
  • 1杯切碎的帕尔玛干酪(使用素食帕尔马干酪做古法和全30种饮食)

使用说明

  1. 将烤箱预热至400F。在平面烤盘的顶部涂一点橄榄油。
  2. 将打好的鸡蛋和香料混合在一个小的搅拌碗中。将帕尔马干酪放入另一个碗中。
  3. 一次将几粒豆放入鸡蛋混合物中。从鸡蛋糊中取出豆,让多余的糊滴下来。
  4. 将每个绿豆浸入帕玛森芝士,然后放在烤盘上。重复其余的青豆。
  5. 烘烤10至12分钟,直到奶酪轻轻烤成褐色。搭配牧场调味料,sriracha-mayo或您最喜欢的蘸酱一起食用。