杏仁壳姜黄绿豆薯条

谁喜欢素食薯条?

如果你’如果希望以美味和创新的方式将更多的蔬菜加入您的饮食,请考虑使用蔬菜炸薯条。

蔬菜为主的炸薯条’t just for kids. I’我本人对他们有些痴迷, as you can see from these related recipes:

这个食谱都是 全程30友好。它’也令人惊讶地填充。我吃了如图所示的一顿饭,完全满意。

为真正,健康,令人满意的食物加油助威!

杏仁壳烤箱烤姜黄绿豆薯条。

在您的日常工作中添加姜黄

我想尽可能地将姜黄偷偷吃掉。这种香料具有强大的抗炎特性,有助于防止我的背痛。除了将其添加到我的食物中,我还补充了: Danielle姜黄姜黄素博士与生物碱

如果你’重新寻找姜黄的摄入量,请考虑将其添加到:

  • 你早上冰沙
  • 辣椒或汤
  • 番茄酱
  • 沙拉酱
  • 咖喱

每当您用姜黄做饭时,加入一些黑胡椒。这有助于您的身体吸收。


杏仁壳姜黄绿豆薯条-烤箱烤制,Whole30和古旧风味

杏仁壳姜黄绿豆薯条

杏仁壳姜黄绿豆薯条

产量: 2大份
准备时间: 10分钟
烹饪时间: 10分钟
总时间: 20分钟

配料

  • 1磅青豆(或扁豆变种),两端去掉
  • 1 egg, beaten
  • 1 teaspoon turmeric
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙烟熏辣椒粉
  • 1/4茶匙黑胡椒
  • 1 1/2杯杏仁粉(通过磨杏仁或在Trader Joe's或其他地方购买准备的杏仁粉)

使用说明

  1. 将烤箱预热至400F。在大烤盘上轻轻涂上橄榄油。
  2. 结合香料。在谷物碗中打鸡蛋。将杏仁粉放入另一个碗中。将一半的香料混合物加入打好的鸡蛋中,另一半加入杏仁粉中。
  3. 一次将几粒豆放入鸡蛋混合物中。从鸡蛋面糊中取出豆子,让多余的面糊滴下来。
  4. 将每个绿豆浸入杏仁粉中,然后放在烤盘上。重复其余的青豆。
  5. 烘烤10至12分钟,直至涂层浅褐色。服务与您选择的蘸酱。 (我在蛋黄酱里混合了一些拉拉沙酱。)