五彩纸屑鸡肉丸子:很多蔬菜使这些健康和美味。古友好。

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但所有的口味都漂亮地聚集在一起。这些肉丸是潮湿的,美味的,充满彩色蔬菜(因此“confetti”)。他们是古老和 全数30友好.

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提出建议

  • 吃平原并与sriracha mayonnisiens的一面一起服务
  • 在炒西葫芦面上的食物
  • 用作披萨顶部
  • 用作亚三明治馅(a Banh Mi. -type三明治会很美味)

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更多肉丸!

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五彩纸屑鸡肉丸子

屈服: 22个肉丸子
准备时间: 20分钟
煮熟时间: 40分钟
总时间: 1 hour

在烘烤之前简要煎炸肉丸,确保脆的金棕色外壳。

原料

  • 1 lb ground chicken
  • 1/3杯切碎的红洋葱
  • 1/3杯切片红甜椒
  • 2杯包装菠菜,切碎
  • 1丁香大蒜,精细切碎
  • 1个小旋钮姜,切碎
  • 1汤匙椰子酰胺(或酱油)
  • Juice from 1/2 lime
  • 1 teaspoon sea salt
  • 1茶匙芝麻油
  • Oil, for frying
  • 葱,顶部洋葱
  • SRIRACHA MAYONNAISE,用于服务

指示

  1. 预热烤箱到400f。
  2. 将所有成分混合在一个大碗里。
  3. 拿一汤匙鸡混合物并形成一个球。重复剩下的鸡肉。
  4. 在中高温下在煎锅中加热一汤匙油。在棕色的时候放一口肉丸子。旋转肉丸以确保甚至弯曲,烹饪不超过2分钟。重复剩下的肉丸。
  5. 将肉丸放在羊皮纸衬里的烤盘上。烘烤12至15分钟,直到鸡肉煮沸(165度)。