快3网和香肠肉汁。低碳水化合物版本的饼干和肉汁!

什么’比饼干和肉汁更好?

快3网和肉汁!更具体地说,是快3网和香肠肉汁。

如果你’重新看一下碳水化合物的摄入量,饼干和肉汁’ll want to avoid.

但是,那里有一种绝对美味,放纵无比的选择:快3网和香肠肉汁。

基本上,代替饼干,肉汁加在炒快3网上。

快3网和香肠肉汁: The Origin

这个想法从何而来?

无非是 酒店自助早餐!我尝试限制碳水化合物,但是喜欢饼干和肉汁(好吧,我主要是喜欢肉汁)–所以我选择将肉汁浇在炒快3网上。

天才。

很简单。超好吃。

为什么没有’我以前想过吗?

快3网和香肠肉汁:如果您喜欢饼干和肉汁,请尝试使用这种蛋白质含量更高的蛋白!

如何使香肠肉汁

制作饼干&肉汁肉汁(香肠肉汁)超级简单。这里’概括地说:

  • 棕色猪肉香肠一磅
  • 混合面粉
  • 慢慢加牛奶煮至浓稠
  • 调味即可食用!

最好的基本炒快3网:如何每次都制作完美的炒快3网。点击查看食谱!

制作完美的炒快3网

现在是掌握炒快3网制作艺术的绝佳时机。请参阅下面的详细食谱说明。但首先要牢记以下几点:

  • Cook 低而慢:炒快3网应缓慢加热煮熟。高温会使快3网变干。
  • 使用不粘锅:最好在不粘锅中制作炒快3网。保存您的铸铁,搪瓷铸铁和不锈钢以用于其他类型的烹饪。
  • 黄油和浓奶油:唐’避免使用真正的黄油和浓奶油制作出您最放纵,最奶油的炒快3网’ll ever eat.

制作完美炒快3网的终极指南.

快3网和香肠肉汁: The Cost

最重要的是,这种早餐食谱超级实惠!取决于 你在哪里购物 以及购买哪种快3网,您就可以轻松地以5.00美元左右的价格喂饱六个人。 

我可以为饼干提供这种肉汁吗?

是的,您绝对可以按照传统方式来食用这种香肠肉汁– over biscuits.

这里’s an 简单的自制酪乳饼干食谱 供您尝试。

快3网和香肠肉汁。低碳水化合物版本的饼干和肉汁!

香肠肉汁

产量: 6份

制作此食谱,并在炒快3网上食用。下面的食谱。您'我想根据您的数量将食谱加倍或增加三倍're serving.

配料

  • 1磅猪肉香肠(热或轻度)
  • 1/3杯通用面粉
  • 3 cups whole milk
  • 1/2茶匙调味盐
  • 1茶匙大蒜粉
  • 1茶匙黑胡椒

使用说明

  1. 在大煎锅中,用中火加热棕色猪肉末,将肉切碎。
  2. 将面粉撒在肉上,搅拌至均匀。
  3. 慢慢地将牛奶搅拌一次,每次1/2杯。混合物一开始会很稠,但是随着牛奶的添加,奶油会变得更加乳脂状。
  4. 调味混合物并根据需要添加更多。趁热将快3网炒熟。
最好的基本炒快3网:如何每次都制作完美的炒快3网。点击查看食谱!

完美的炒快3网

产量: 1份
准备时间: 5分钟
烹饪时间: 3分钟
总时间: 8分钟

什么是完美的炒快3网?它们柔软,蓬松和乳脂状。如果这是您喜欢的快3网,请逐步遵循此食谱。

配料

  • 2 fresh, large eggs
  • 1汤匙浓奶油
  • 1 tablespoon butter
  • Salt and pepper
  • 细香葱,切碎(可选,用于馅料)

使用说明

  1. 将快3网放入一个小的搅拌碗中。用小打蛋器或叉子搅拌直至混合均匀。蛋清和蛋黄应接近均匀。用浓奶油搅打。
  2. 使用不粘锅。用中低火加热黄油直至融化。将快3网倒入锅中,等待15秒钟,然后 非常缓慢地 开始用小铲子推快3网。继续缓慢搅拌/推动快3网,直到所有快3网都煮熟且没有生快3网为止。在最后一秒,加入盐和胡椒粉。要非常小心,不要过度烹饪-立即将快3网滑到盘子上。
  3. 如有需要,可将快3网和细香葱放在上面。立即投放。