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I’很高兴与您分享这个特别的快3网，因为它’一个实际上很健康的甜点快3网：

• 低热量
• It’素食主义者（如果您使用非乳制牛奶）
• It’不含糖
• 它仅包含两种成分：香蕉和牛奶（加上您选择的浇头）

这个快3网不能’t be easier –或更便宜。四份的制作费用约为$ 1.00。

您只需将冷冻的香蕉放入食物加工机中，进行搅拌直到达到下图所示的稠度，然后添加巧克力，继续搅拌直到光滑，然后冷冻即可。

尽管这个快3网很简单，但仍然让人放纵。

您可以在一个简单的快3网中就完成巧克力和冰淇淋的修复。在传统的冰淇淋盒之外思考并尝试此快3网。

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香蕉软服务

屈服： 4份

准备时间： 5分钟

总时间： 5分钟

我在我的那批纯素食冰淇淋中加入了巧克力片，椰子和巧克力粉。随意添加坚果，水果或其他插件。

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原料

• 3 frozen bananas
• 1/4杯牛奶（您可以选择牛，大豆，杏仁等）
• 附加组件：巧克力片，坚果，椰子，巧克力粉，种子等。

指示

1. 将香蕉去皮，切成四等分。冷冻过夜或直至固体。将冷冻的香蕉放在食品加工机中，并脉动约20次，直到您得到小块，如上图所示。加牛奶。继续跳动直到平稳。
2. 搅拌所需的加载项。将冰淇淋放入冰箱，直至可以食用。这在冰箱中只能保存几天，因此请务必尽快食用并享用！